Esta tostada con yogur griego es una excelente opción para tus desayunos o para tus snacks a cualquier hora del día, ya que es saludable y realmente fácil de preparar.
Ingredientes
- Pan tajado Repan integral ( tostado o fresco)
- Yogur griego
- Semillas de chía ( o tus favoritas)
- Fruta a elección
Preparación
Primero , pon a tostar el pan o usalo fresco si lo deseas o no cuentas con tiempo suficiente, el resultado poco variará y será igual dedelicioso.
Corta la fruta que hayas elegido. Agrega una capa generosa de yogur griego sobre el pan y encima ubica los trozos de fruta. Rocía semillas que hayas escogido, al gusto.
Otra opción es – si tienes un poco más de tiempo disponible- mezclar las semillas con el yogur previamente, al menos 15 minutos, para aumentar sus propiedades nutritivas.
Puedes servir tu tostada con yogur griego inmediatamente o refrigerar unos minutos antes de comer.