Cuando tomamos la -sabia- decisión de cuidarnos y mantenernos saludables, además de realizar actividad física con regularidad, debemos complementar con una alimentación balanceada y ésta ensalada cesar Repan es una excelente alternativa para llevar a cabo este estilo de vida con éxito. Mira los ingredientes y sabrás la razón!
Ingredientes
- Pan tajado Repan integral (o blanco)
- Pechuga de pollo cocinada, cortada en medallones.
- Lechuga (usa el tipo que prefieras o combinalas)
- Tomates cherry
- Queso parmesano
- Yogurt griego
- Alcaparras
- Aceite de oliva
Preparación
Para nuestra ensalada cesar Repan, lo primero será preparar los croutons con el pan elegido. Para esto, le retiraremos la corteza y lo cortaremos en cubos. Agregar un poco de aceite de oliva en una sartén caliente y saltearlos hasta que estén dorados. Retirar el exceso de aceite colocandolos sobre una servileta de cocina.
Para la pechuga repetiremos el mismo procedimiento de los croutons, salteando los medallones.
Luego, mezclar la(s) lechuga(s) y tomates cortados, agregando las alcaparras, la pechuga y croutons.
Finalizar rociando el queso parmesano y el yogurt griego y ¡listo! ya puedes disfrutar de una ensalada nutritiva y balanceada, con todo lo que necesitas para mantenerte saludable.
Un post estupendo, facil de entender y lleno de información, gracias admin
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